Neurothérapie : entraîner votre cerveau à se réguler
Votre cerveau peut apprendre à tout âge et peut même améliorer son fonctionnement. Comment ? En apprenant à se réguler petit à petit grâce aux techniques du biofeedback et du neurofeedback.
La neurothérapie s’intègre dans un accompagnement global. Elle peut être combinée avec un suivi psychologique, une thérapie EMDR, ou un traitement médical en cours.
En plusieurs séances chez Neuropsy & Co, vous apprendrez à mieux contrôler vos émotions, mais aussi à prendre l’ascendant sur vos douleurs, grâce à des capteurs et à un retour visuel ou sonore.
Pourquoi faire des séances de neurothérapie ?
- Renouer avec le calme et la sérénité
- Booster votre concentration et vos capacités mentales
- Retrouver le sommeil
- Surmonter vos blocages émotionnels
- Prendre soin de votre cerveau sur le long terme
La neurothérapie, comment ça marche ?
Étape 1 : L’évaluation initiale
Avant toute chose, le neurothérapeuthe réalise une cartographie EEG quantitative (EEGq) : une mesure précise de votre activité cérébrale qui permet d’identifier vos schémas neurofonctionnels et de définir des objectifs thérapeutiques sur mesure. C’est la boussole qui va guider tout l’accompagnement.
Étape 2 : Premier protocole (18 séances)
Apprendre à vous connaître de l’intérieur. Ce protocole vous aide à percevoir et comprendre vos états internes (vos variations d’attention, de stress, d’émotion) et à initier l’apprentissage de l’autorégulation.
Étape 3 : Second protocole (18 séances)
Ancrer ce que vous avez appris dans votre vie quotidienne. Ce second protocole vise la généralisation : transférer les compétences d’autorégulation aux situations réelles — au travail, en famille, à l’école.
La neurothérapie, c'est pour qui ?
- TDAH : difficultés d’attention, hyperactivité, impulsivité
- Stress chronique, anxiété, burn-out
- Troubles du sommeil
- Douleurs chroniques et fibromyalgie
- Hypersensibilité émotionnelle
- Recherche de performance cognitive (concentration, mémoire, prise de décision)
La neurothérapie, quels sont les outils ?
- Neurofeedback EEG quantitatif
Entraînement ciblé des ondes cérébrales. Vous regardez un écran (ou écoutez un son) qui change en fonction de votre activité cérébrale. Votre cerveau apprend progressivement à maintenir les états les plus favorables. - Biofeedback (BVP, EDA, respiration)
Des capteurs mesurent votre fréquence cardiaque, votre conductance cutanée, votre respiration. Vous apprenez à les réguler consciemment et à calmer votre système nerveux à la demande. - Cohérence cardiaque & méthode Guillarme
Travail sur la posture, l’équilibre et la conscience corporelle pour renforcer l’ancrage et la régulation globale.
Quels sont les résultats de la neurothérapie ? La preuve en image
Cette image montre comment le cerveau évolue grâce à la neurothérapie.
Avant (à gauche), certaines zones du cerveau apparaissent en rouge : elles présentent une activité excessive, ce qui peut être lié à des difficultés comme l’anxiété ou l’agitation. D’autres zones sont en bleu : elles présentent une activité insuffisante, ce qui peut être lié à d’autres difficultés, comme la fatigue ou des problèmes de concentration.
Après quelques séances (à droite), ces déséquilibres s’atténuent. Les couleurs se rapprochent du vert, signe que l’activité du cerveau devient plus stable et plus équilibrée. Cette évolution va souvent de pair avec un mieux-être ressenti par le patient.